Stałe odczuwanie zimna – kiedy powinno niepokoić?
Niektórzy ludzie są naturalnie bardziej wrażliwi na niskie temperatury, ale jeśli problem utrzymuje się mimo ciepłego ubrania i odpowiednich warunków, warto zwrócić na niego uwagę.
- Każdy próg odczuwania zimna jest inny, a niektóre osoby są z natury bardziej na nie wrażliwe niż inne – mówi lekarz Jay Lee cytowany przez today.com.
Jeśli jednak uczucie chłodu nie ustępuje przez dłuższy czas, może być objawem schorzeń, które wymagają diagnostyki.
Anemia, niedoczynność tarczycy, niska masa ciała
Jedną z najczęstszych przyczyn stałego odczuwania zimna jest anemia. Brak wystarczającej ilości czerwonych krwinek powoduje, że organizm ma trudności z utrzymaniem odpowiedniej temperatury. Charakterystycznym objawem są zimne dłonie i stopy. Warto wówczas sprawdzić poziom żelaza we krwi.
Podobne symptomy występują przy niedoczynności tarczycy. Towarzyszą jej także osłabienie, senność i przybieranie na wadze. Jeśli doświadczasz takich problemów, wskazane są badania hormonalne.
Osoby o niskim wskaźniku masy ciała (BMI) również mogą częściej odczuwać zimno.
- Jeśli jesteś szczupły i masz niski wskaźnik masy ciała, może to powodować uczucie zimna – wskazuje dr Lee.
Możliwe zaburzenia odżywiania, odwodnienie i stres
Nieprawidłowa dieta, zwłaszcza niedobór kalorii i składników odżywczych, może wpływać na termoregulację organizmu.
- Kiedy nie jesz wystarczająco dużo lub jesteś odwodniony, może to powodować uczucie zimna, ponieważ potrzebujesz pożywienia i kalorii, aby wytworzyć ciepło – podkreśla lekarz.
Stres również może wywoływać ten objaw. Długotrwałe napięcie wpływa na krążenie krwi i reakcje organizmu, prowadząc do nieprzyjemnego uczucia chłodu.
Inne przyczyny – cukrzyca, choroba Raynauda, problemy z krążeniem
Stałe marznięcie może też wskazywać na cukrzycę lub zaburzenia krążenia, które utrudniają przepływ krwi do kończyn. Warto skonsultować się z lekarzem, jeśli objaw ten utrzymuje się dłużej i towarzyszą mu inne niepokojące symptomy.
