Na czym polega kurs uważności?
Kursy mindfulness są skierowane dla każdego, kto chce lepiej radzić sobie z emocjami i zadbać o spokój ducha na co dzień. Uważność to umiejętności bycia tu i teraz, bez martwienia się o to, na co nie mamy wpływu. Niestety w codziennym pędzie zapominamy o sobie i nie słuchamy swojego organizmu, przez co potem walczymy z różnymi problemami zdrowotnymi. Warto zatem już teraz postawić na uważność, która wnosi do życia wiele dobrego! Czym wyróżnia się kurs mindfulness dla nauczycieli? Co musimy wiedzieć o sesjach z uważności?